A meditação é uma das melhores alternativas para relaxar a nossa mente e cuidar da saúde mental. Com ela, podemos aliviar o estresse do dia a dia, em exercícios simples que podem ser realizados em qualquer lugar. E caso você não tenha condições de fazer o acompanhamento com um especialista, saiba que há uma série de aplicativos que ajudam você a fazer exercícios de relaxamento sozinho.
Hoje o TecMundo apresenta os sete melhores apps para meditação — disponíveis para Android e iOS. Confira:
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