Existem milhares de benefícios da musculação, que transcendem apenas questões estéticas. Você conhece os principais? A musculação é com certeza, uma das principais atividades físicas praticadas pela população. Mas no geral, a maioria das pessoas não conhece seus reais benefícios. Ao contrário do que muitos acreditam, ela não se resume apenas a hipertrofia muscular. Há …
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