Os smartphones fazem cada vez mais parte do cotidiano das pessoas e em alguns momentos parece ser muito difícil se desconectar dos dispositivos para realizar outras atividades que não sejam ligadas a eles.
Como opção para ter mais foco durante o trabalho, estudo oui só para controlar o tempo de uso, os sistemas operacionais dos aparelhos possuem programas próprios ou até mesmo aplicativos disponíveis para download que podem auxiliar nesse monitoramento.
“Usuários de iOS podem utilizar o software chamado 'tempo de uso' para controlar a utilização dos aparelhos. Ele emite relatórios sobre o uso do celular e também permite que a pessoa coloque limites no tempo de utilização tanto do seu próprio smartphone, como no de alguma criança que possui um dispositivo”, destaca o Agesandro Scarpioni, professor do Centro Universitário FIAP e especialista em tecnologia.
Para ativar a função, basta a pessoa entrar na área de ajustes, acessar e ativar o tempo de uso e depois indicar se o aparelho que será monitorado é próprio ou de uma criança, para que o sistema consiga configurar especificamente a função.
De acordo com o professor, para aqueles que utilizam o sistema operacional Android, do Google, há uma opção muito semelhante. Para ativá-la, o usuário precisa ir até as configurações do aparelho e acessar o bem-estar digital e controles parentais. Assim, o usuário poderá definir um limite de uso para aplicativos e também configurar o tipo de foco que ela precisa ao longo do dia, seja para o trabalho ou apenas para ficar um tempo longe do aparelho.
Além dessas funcionalidades, a mãe, o pai ou algum responsável também pode optar por fazer o controle do celular de uma criança. Isso será feito através da sincronização de uma conta do Google dos pais com a do smartphone do jovem. A partir disso, poderão ser definidos apps podem ou não ser utilizados e o limite de tempo diário de uso dos dispositivos.
O professor destaca ainda que as próprias redes sociais também possuem funções que permitem aos usuários monitorarem o tempo que passam dentro da plataforma. “No Facebook, por exemplo, você pode acessar as configurações e depois entrar na aba do seu tempo no Facebook. Lá, existe a opção de gerenciar tanto as horas que passa na plataforma como as notificações que recebe da rede social”, destaca.
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“No Instagram é a mesma coisa, e você ainda pode definir um lembrete diário que será enviado toda vez que ultrapassar um limite de tempo diário pré-determinado. O serviço se chama Minha Atividade e pode ser ativado quando o usuário acessar o menu presente no seu perfil”, completa.
O professor do Centro Universitário FIAP também recomenda três aplicativos que podem ser baixados para auxiliar os usuários a ter maior controle do tempo que passam utilizando seus smartphones.
Um deles é o Activity Bubble, sesenvolvido pelo Google Creative Lab, o app cria uma tela de bloqueio preta para o dispositivo e sempre que ele é desbloqueado surge uma bolha. Com isso, ao longo do dia vários desses objetos vão tomando conta da tela, mostrando como foi o uso do aparelho durante 24 horas.
Também criado pelo Google, outro aplicativo indicado por Agesandro é o Post Box, que, além de um controle individual da utilização do celular, também fornece a opção de bloquear os aparelhos de um grupo de pessoas durante um determinado espaço de tempo.
O especialista também indicou o Forest. Com uma dinâmica divertida, quanto mais tempo a pessoa fica longe do celular, ela vai fazendo com que uma árvore virtual cresça e também recebe moedas digitais por isso.
O diferencial é que, com o tempo, essas moedas podem ser usadas para plantar árvores reais em países como Camarões, Quênia, Senegal, Uganda e Tanzânia, em uma parceria do app com a organização Trees for the Future, que combate a fome através de plantações que fornecem alimentos à população.
*Estagiário do R7 sob supervisão de Pablo Marques
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