O exercício de puxada alta é um dos mais tradicionais exercícios da musculação. Veja neste artigo, como usá-la corretamente em seu treino! A puxada na polia alta é um dos exercícios mais usados no treino de dorsais. Se você treina, provavelmente já utilizou este exercício, não é? Porém, muitas vezes, por ser um exercício comum, …
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