Veja agora 11 tipos de erros no treino de bíceps! Alguns bastante comuns de acontecer, outros nem tanto, mas que todos podem influenciar negativamente em seus resultados. Ao entrar em uma academia, muitos praticantes de musculação buscam por corpos mais musculosos e definidos. Para buscar este objetivo, é comum buscar treinar com intensidade para assim, …
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