Treinar 2 vezes por dia para o emagrecimento traz mais resultados?

Estratégias de emagrecimento que envolvem mais treinos, são bastante comuns. Mas será que treinar 2 vezes por dia é o ideal para o emagrecimento? A “receita” para emagrecer, envolve controle alimentar e treinos, para aumentar o gasto calórico. Afinal, o déficit calórico é fundamental para emagrecer. Mas será que treinar 2 vezes por dia é …

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