Pés ressecados – Causas, tratamento e receitas de hidratação

Muito além de um problema estético, os pés ressecados também podem ser um problema de saúde. Afinal, quando a pele está muito seca, a tendência é o surgimento de rachaduras, essas que podem causar muitos incômodos e dores nos pés.

Os pés são partes muito importantes do nosso corpo. E embora sejam eles que nos carreguem por todos os lugares, todos os dias, nem sempre damos a devida atenção a eles. E os pés ressecados é uma prova disso. Apesar de esse problema pode estar relacionado a varias causas, a mais comum é a falta de hidratação.

Quando isso acontece, a pele do pé apresenta um aspecto esbranquiçado, fica áspera e começa a descamar e rachar. Assim, dependendo da profundidade das rachaduras, pode até sangrar, causando muita dor. Quando isso acontece, fica ainda mais evidente a necessidade de hidratar os pés, e procurar saber a fonte do problema, que pode estar ligada até a problemas de saúde.

Felizmente, esse problema que atinge tanta gente, tem solução, e ela é bem simples e pode ser feita em casa mesmo. Por isso, hoje vamos entender melhor a causa dos pés ressecados e como tratar o problema. Vamos lá!

Principais causas dos pés ressecados

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Lifestyle ao Minuto

Os pés ressecados pode ser resultado de uma série de coisas, desde problemas de saúde, hábitos até cuidados excessivos.

Andar descalço: esse é um hábito muito comum, mas nada bom para os pés. Ao andar descalço, você acaba deixando os pés mais expostos a impurezas, e isso faz com que a pele perca a sua umidade natural e fique mais ressecada. Calçados abertos: outro ponto que deixa os pés mais expostos, é o uso frequente de calçados abertos, como chinelos e sandálias. Isso faz com que os pés também recebam todo impacto ao caminhar. Desse modo, contribui para que a pele fique sobrecarregada, e aliada ao ressecamento, resulta nas temidas rachaduras. Desidratação: o nosso organismo precisa de hidratação, assim como a pele. É graças a hidratação que a pele produz oleosidade natural para manter a maciez e proteção. Sendo assim, se o organismo está desidratado, é natural que a pele do corpo e dos pés fique ressecada mais facilmente. Contudo, também pode ser um problema específico na região dos pés. Devido a superexposição às impurezas, baixa produção de suor e sebo nos pés, pode haver a diminuição da umidade natural da pele, resultando no seu ressecamento. Esfoliação excessiva: o hábito de lixar e esfoliar os pés é muito indicado para remover as camadas de células mortas da pele e até tratar o ressecamento. No entanto, fazer isso com muita frequência pode agravar ainda mais o problema. Doenças: algumas doenças como a diabetes e o hipotireoidismo também estão relacionadas ao ressecamento dos pés. No caso da diabetes, a pele fica desidratada em função de lesões nos nervos que produzem sebo e suor. Já no caso do hipotireoidismo, como a tireoide que regula as glândulas sudoríparas, o ressecamento pode ser causado pela baixa produção de suor nos pés.

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Como tratar pés ressecados

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Doctor Shoes

Sabendo das causas, e que esse é um problema muito comum e que afeta muitas pessoas, o tratamento dos pés ressecados pode ser muito simples. E você pode manter uma rotina de cuidados com os seus pés em casa mesmo. O ideal é fazer isso diariamente, mas se não, pelo menos duas vezes por semana.

1 – Escalada pés hidratante

Comece a sua rotina de cuidados para os pés ressecados fazendo um escalda pés. Isso ira amolecer a pele e abrir os poros. Assim, a absorção do creme hidratante será mais profunda, agindo em todas as camadas da pele.

Primeiramente, coloque água morna (não pode ser muito quente) em uma bacia, em uma quantidade que dê para cobrir totalmente os seus pés. Em seguida, coloque 1 ou 2 colheres de sopa de qualquer creme hidrante que você tiver em casa. Misture bem o creme na água, até dissolver por completo. Por fim, mergulhe os pés na bacia de 5 a 10 minutos. Esse tempo é suficiente para amolecer a pele e absorver o creme. 2 – Seque bem os pés

Após fazer o escalda pés, é essencial secar bem os pés, afim de evitar a proliferação de fungos, principalmente entre os dedos. Para fazer isso, seque a pele com movimentos suaves, nada de colocar muita força, porque ao esfregar a tolha, você pode irritar a pele, e aumentar ainda mais o ressecamento dos pés. O ideal mesmo é apenas retirar o excesso de água com a tolha, e deixar os pés secar livremente.

3 – Faça uma esfoliação

A esfoliação pode ser opcional, mas só deve ser feita quando não há mais rachaduras, apenas a pele grossa e ressecada. Se optar por fazer, após secar o pé, utilize uma lixa de pés, ou pedra pomes. E assim, faça movimentos leves sobre o calcanhar para remover o excesso de pele morta. Depois é só retirar o excesso de pele com uma tolha ou passar novamente na água morna.

4 – Hidratação

Por fim a parte mais importante do tratamento de pés ressecados: a hidratação. Depois que os pés já estiverem secos, aplique um creme hidratante, de preferência para os pés. Opte por um creme com propriedades altamente hidratantes e espesso, assim será maior o grau de hidratação.

Após aplicar o creme, para potencializar ainda mais a hidratação, vista uma meia. O ideal é fazer esse processo antes de dormir. Assim, os pés poderão absorver melhor todos os nutrientes do creme enquanto descansam.

Dicas para evitar pés ressecados

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Truques de Maquiagem

O tratamento e cuidados com os pés são simples, depende basicamente de uma boa hidratação. Mas além disso, existem algumas coisas que você pode fazer para evitar ter pés ressecados.

Se manter hidratado, beba no mínimo dois litros de água diariamente; Tenha uma alimentação saudável, isso contribui para o melhor funcionamento de todo o seu organismo; Evite andar descalço por muito tempo; Dê preferência para calçados fechados; Não esfoliar e lixar os pés todos os dias; Evite tomar banhos muito quentes; Procure controlar o peso corporal; Faça hidratação regularmente; Investigue e procure tratamento para problemas orgânicos, como a diabetes e o hipotireoidismo.

Receitas de hidratação caseira

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Nivea

Como a hidratação é o ponto chave para evitar o ressecamento dos pés, vamos conhecer algumas receitas caseiras para potencializar a recuperação dos pés.

Azeite de oliva

O azeite a é um ótimo ingrediente hidratante, que pode ser usado tanto no cabelo como em outras partes do corpo. Sendo assim, misture uma colher de creme hidratante à uma colher de azeite extra virgem e passe nos pés. Para a hidratação ser ainda mais eficaz, faça isso antes de dormir, e cubra os pés com papel filme e vista meias. Desse modo, os resultados da hidratação serão ainda mais intensos.

Vaselina e soro fisiológico

O procedimento aqui é o mesmo do azeite, só que agora com vaselina. A vaselina é ótima para criar uma barreira contra o frio e demais agressões exteriores. Assim, ela consegue proporcionar mais elasticidade à pele. Para resultados ainda melhores, acrescente uma colher de soro fisiológico a mistura.

Bepantol

O Bepantol é outro velho conhecido das dicas de hidratação. E isso não é por acaso, já que a pomada é rica em dexpantenol, que ajuda na renovação das células e nutrição da pele. Para hidratar os pés, passe uma camada espessa da pomada, e cubra com papel filme e meias. Isso irá proporcionar uma melhor absorção do produto.

Aloe e vera e mel

Já falamos aqui sobre os vários benefícios da aloe vera. Conhecida também como babosa, essa planta é muito usada para fins de hidratação, e pode ser usada também nos pés. Assim, em uma combinação com mel, se torna ainda mais eficaz, promovendo a renovação das células e aumentando a elasticidade da pele.

Para essa hidratação, misture uma colher de aloe vera moída à uma colher de mel e passe nos pés, ao menos três vezes por semana. O ideal é fazer isso também durante a noite.

Óleo de coco

No caso de rachaduras severas que já evoluíram para ferimentos, o óleo de coco pode ajudar. Faça uma mistura com o óleo e azeite extra virgem e deixe agir na pele durante a noite. Por ter alto poder nutritivo e acelerar a cicatrização, o óleo de coco consegue tratar melhor os ferimentos.

Enfim, o que você achou dessa matéria? Aproveite para aprender como revitalizar o cabelo ressecado.

Fontes: Catraca Livre  Doctor Shoes Tua Saúde 

Imagem destacada: Doctor Feet 

Imagens: Lifestyle ao Minuto  Doctor Shoes  Truques de Maquiagem  Nivea 

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