Uma dúvida muito comum é se o suplemento HMB engorda ou emagrece. Quais são as reais vantagens de tomar esse suplemento? Ele ajuda no ganho de massa muscular? Qual dosagem recomendada? Tiramos todas as dúvidas agora! Ácido β-hidróxi-β-metilbutírico, β-hidroxi β-metilbutirato ou simplesmente HMB. Este é uma das substâncias produzidas pelo aminoácido conhecido como leucina, o …
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