Está em dúvida sobre do que comer no pós-treino? Veja agora uma lista de alimentos para incluir em sua dieta para hipertrofia. Para maximizar os resultados do seu treino de musculação, é fundamental saber que alimentos você deve incluir no seu cardápio. Isso terá impacto direto na formação dos seus músculos, na fadiga e na …
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