Veja agora um guia completo sobre o exercício pulley frente, também conhecido como puxador vertical ou puxador frente. Saiba os músculos solicitados, execução correta, variações e dicas para ter melhores resultados. Costas largas e volumosas é o desejo de muitos praticantes de musculação, pois impressiona e mostra o quão árduo se vem treinando. Um treino …
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