O treino Tabata é muito usado em treinos para o emagrecimento e vem se mostrando uma excelente alternativa. Veja um guia completo neste artigo com ficha montada e exemplo em vídeo de como fazer! Dentre os objetivos mais procurados nas academias, o emagrecimento é um dos mais buscados pelos praticantes de exercício físico. Sendo assim, …
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