Sardinha Evolution é o programa perfeito para upgrade no shape de quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular.
Quando, até parece que você está sofrendo da Síndrome do Pensamento Acelerado de tanto martelar na sua cabeça porque seus músculos não crescem…
O Sardinha Evolution pode chegar como ‘solução perfeita’.
Isso porque, pessoas que não viam resultados após meses e anos treinando, surpreendentemente encontraram neste método uma alternativa diferente.
O treino do Sardinha é uma proposta séria, totalmente elaborada na maximização de resultados que contempla a técnica Ponto Zero, mas não apenas…
Conheça agora o Sardinha Evolution, como o próprio nome sugere: Um método que te levará a evolução e transformação do corpo!
Como surgiu o Sardinha Evolution
A plataforma Sardinha Evolution é consequência de muitos anos de estudos, observação e dedicação do fisiculturista mais famoso do Brasil, Fernando Sardinha.
Tudo o que envolve o universo Bodybuilder, mas tudo mesmo, é didaticamente transferido ao usuário do programa.
Que começou pela própria necessidade do fisiculturistas de trazer para a sua vida alternativas para melhorar a performance.
Atleta de mérito que construiu uma trajetória fabulosa no fisiculturismo, graças a persistência, primeiro para prosseguir no desejo de se tornar um fisiculturista profissional.
Segundo, para vencer objeções impostas pela vida, redirecionada bruscamente ainda quando criança, devido a problemas financeiros.
Com nome civil de Fernando Luiz, e com nikname Fernando Sardinha, ainda jovem ingressou na musculação com orientação de um nome respeitado no meio.
Ao longo de sua carreira, precisou adaptar-se a mudanças no shape, através:
# De dieta para atender demandas da fase Cutting e fase Bulking;
# Programas de treino para cada mesociclo;
# Suplementação correta.
Visando sempre alcançar a melhor performance.
Já sabemos que quem criou o Sardinha Evolution é um amante do culturismo e ainda por cima faturou uma pancada de prêmios, nos resta é entender melhor no que consiste propriamente.
Então é isso que faremos no próximo bloco. Continue a ler…
O que é o Sardinha Evolution?
Sardinha Evolution é uma plataforma que promete entregar muita informação relevante para pessoas que estão buscando a transformação corporal.
Todo o programa foi pensado para atender demandas de homens e mulheres de diferentes faixas etárias, que estejam dispostos a dar um Up no Shape em 8 semanas.
O ambiente online da plataforma, disponibiliza diferentes espaços virtuais, cada um elaborado dentro de um propósito para ganhar músculo, tornear todo o corpo e ainda perder gordura.
São 37 vídeos ao todo, onde serão abordados diferentes assuntos, entre alguns:
# Como o programa funciona (apresentação completa da proposta);
# O que é inerente a mentalidade bodybuilders;
# Diferentes tipos de dietas;
# Quais aeróbicos e porque são recomendados para quem faz musculação;
# Como suplementar com segurança;
# Usar ou não anabolizantes.
E principalmente, como acontece a magnânima técnica do Ponto Zero!
O Sardinha Evolution, é um possibilidade de aprendizado para a vida toda, uma verdadeira biblioteca, que trará conhecimento verdadeiro.
Pois, como dito, está pautado em bases científicas e principalmente na vivência do maior fisiculturista do Brasil Fernando Sardinha.
Uma fórmula proveniente de Resultados e Estudos
Dentro da plataforma, Fernando Sardinha explica e demonstra, minuciosamente, todos os passos de cada exercício (módulo especial destinado para tal fim).
No livro digital você terá explicações sobre tipos de treinos e como aplicá-los para cada grupo muscular.
Porém, o Sardinha Evolution aborda também questões como dietas, tipos e aplicações.
Afinal, não adianta apenas treinar é preciso aprender a comer da forma correta.
Sendo assim, mesmo que seu propósito seja emagrecer, poderá usufruir do Sardinha Evolution com total êxito.
Na verdade, é um conteúdo rico, que chega, além de vídeo aulas, no formato PDF para imprimir e principalmente assessoria direta com o próprio personal com grupo fechado e secreto no Facebook.
Mulheres podem participar do Sardinha Evolution?
Sardinha Evolution é perfeito para mulheres porque o personal estudou a anatomia e fisiologia feminina durante anos.
Sendo assim, na plataforma ele entrega material (vídeos, dietas, alimentação ergogênica também para esse público).
Então, para você mulher, que:
# Precisa emagrecer, mas não quer ficar com aquele aspecto “caído” com músculos flácidos e sem vitalidade;
# Quer melhorar sua disposição;
# Quer definir melhor partes específicas do corpo;
# Quer transformar seu físico, mas tem pouco tempo…
Vale mesmo muito a pena experimentar o Sardinha Evolution!
Benefícios do Sardinha Evolution para quem busca Ganho de Massa Muscular
Músculos maiores, além de símbolo de força, transmitem ideias de saúde, virilidade e obstinação.
O ganho de massa que o Sardinha Evolution propõe será decorrente da técnica Ponto Zero e ela traz uma série de benefícios, como:
# Diminuição dos riscos de lesões;
# Menor impacto em articulações;
# Acréscimo de carga gradual, porém, relevante no tempo maior;
# Maximização de cada treino, graças a performance durante o movimento excêntrico;
# Maior volume em menos tempo;
# Grande aumento de força muscular;
# Manutenção da hipertrofia;
# Mais disposição para outras atividades;
# Fortalecimento de diferentes grupos musculares;
# Harmonia física.
Entre outros.
O que está incluso no Sardinha Evolution?
Como falamos o treinamento na internet do Fernando Sardinha é uma galeria com vários módulos, que inclui gravações feitas pelo personal e atleta de forma clara, direta e sem enrolar.
Ao todo são 132 aulas em vídeo, que compõe mais de 690 minutos de ensinamentos, todos com extrema qualidade e possível de visualizar em tablets, notebook, smartphone, etc…
A divisão está em blocos que inclui:
#1 – Segredos da Nutrição
Muito além de comida de marombeiro, o programa Sardinha Evolution irá lhe ajudar a montar refeições perfeitas para ganho de massa, sem acumular gordura.
Vai também lhe indicar programas diários de nutrição se o foco é emagrecer, porém, várias receitas também poderão ser visualizadas, aumentando o valor deste conteúdo.
#2 – Divisões Musculares
No Sardinha Evolution você terá orientação precisa para trabalhar grupos musculares de forma ostensiva e proposital.
Basta de ver pessoas se exercitando de forma errada!
O mestre Sardinha sabe como fazer exercícios acertadamente, dentro do contexto fisiológica e da biomecânica.
Saiba que não basta malhar e malhar sem perceber mudanças físicas e sem promessa de resultados, mas, utilizando a técnica Ponto Zero, a valorização da fase excêntrica irá acontecer e naturalmente o músculo irá bombar.
#3 – Técnica Ponto Zero
No Sardinha Evolution a atenção para a suprema técnica Ponto Zero terá espaço cativo e privilegiado.
Pois é esse método que leva em consideração o movimento isométrico, foca não a sobrecarga, mas sim, na carga certa, porém com maximização da fase excêntrica.
Sendo assim, quando o músculo chega a exaustão da fase, deverá promover a pausa (estagnação temporária) em torno de 4, 5 segundos e então retomar para realizar o movimento concêntrico.
Isso é saber como aproveitar ao máximo o treino (de qualquer músculo) ou parte corporal, sem comprometer articulações, ossos e acima de tudo, sem desperdício de tempo.
A exaustão muscular proposta no Ponto Zero será providencial para que as microlesões ocorram e então levem o músculo fadigado ao processo anabólico.
Ainda sobre o Ponto Zero do Sardinha Evolution, é preciso lembrar que o conteúdo será amplamente explanado pelo fisiculturista e na sequência demonstrado (prática) em vários vídeos, inclusive com treinos aleatórios.
#4 – Aeróbico Evolution
Quer saber quais aeróbicos são os melhores para queimar calorias e quais são os ideais para conjugar com a musculação?
No Sardinha Evolution certamente você saberá! Porque Fernando Sardinha não é um campeão por acaso.
Mesmo com mais de 30 anos de carreira e 49 anos de idade, treina com afinco e naturalmente sabe tudo sobre aeróbicos e como incorporá-los ao seu propósito.
Sendo assim, neste módulo você saberá tudo sobre treino para queima calórica e como ele pode lhe ajudar em diferentes situações. Vale conferir!
#5 – Evolução em 8 semanas
Sardinha Evolution é uma promessa milagrosa? Não!
Porque a plataforma é para cada perfil, necessidade e biotipo, senso assim, treinos específicos são disponibilizados.
Ou seja, o limite de cada um é posto em pauta, logo, a transformação corporal ocorrerá de forma gradual, dentro de um prazo de 8 semanas, porque:
# Existe um programa para iniciantes;
# Existe um programa para o nível médio;
# Existe um programa de treino para o nível avançado.
Semana a semana, você e os outros perceberão mudanças no shape, até o prazo máximo de 8 semanas, onde a transformação alcança o ápice.
Sardinha Evolution tem bônus excelentes para inscritos!
Fernando Sardinha se dedicou incondicionalmente para compor o Sardinha Evolution.
Foram horas de estudo, anos intermináveis de dieta e treino para garimpar prêmios nacionais e internacionais no fisiculturismo.
Todo esse conhecimento e vivências estão no Sardinha Evolution, mas o campeão Sardinha ainda preparou bônus, exclusivos para os inscritos.
Gratuitamente, ao assinar o Sardinha Evolution, os bônus abaixo serão seus. Confira!
BÔNUS 1 – Meu treino Personalizado
Através deste bônus, você terá subsídios para elaborar um treino ideal e personalizado.
Que leva em conta sua idade, altura, peso, rotina e estilo de vida. O que é excepcional para que o programa funcione de verdade.
BÔNUS 2 – Verdades e mentiras sobre Esteróides Anabolizantes
Material polêmico, onde Sardinha discute e explica tudo sobre anabolizantes.
Um guia prático para quem ainda não conhece e para quem já usa esse recurso ergogênico, mas precisa saber mais.
Indiferente do seu propósito, mas se tem vontade de experimentar anabólicos sintéticos, não faça sem antes saber o que Fernando Sardinha tem a dizer.
Nesse bônus fantástico para assinantes da plataforma Sardinha Evolution ele “solta o verbo”.
BÔNUS 3 – Estratégias para Posador e Guia de Palco
Tem intenção de seguir no fisiculturismo? Isso é ótimo e o Sardinha Evolution pode te ajudar!
Nesse bônus, tanto poses para mulheres como para homens, Fernando Sardinha compartilha dicas e sugestões.
BÔNUS 4 – Receitas e Comidas Anabólicas
De A a Z, no Sardinha Evolution o personal vai abordar no bônus o que de fato precisa comer para ajudar a musculatura, mas sem se entupir de comida ‘errada’.
Receitas, programas de dieta e principalmente dicas para comer bem, não passar fome e garantir saúde.
BÔNUS 5 – Aprenda como criar harmonia entre Dieta e Suplementos
Nesse bloco, Fernando Sardinha vai explicar a você o que é a alimentação funcional (suplementos), quais os melhores e como consumir.
BÔNUS 6 – A minha Verdade
Aqui, o fisiculturista aborda sobre sua trajetória, divide segredos, reparte histórias de suas idas e vindas em torneios e competições.
Revela o que fez para alcançar o sucesso no bodybuilder e também oferece persuasão cheia de positividade para quem deseja ingressar nesse universo de performance corporal inigualável.
Quanto vale o programa Sardinha Evolution?
Nem tudo na vida podemos colocar um valor. E, conhecimento, é certamente uma dessas coisas.
Na plataforma Sardinha Evolution, todas as informações, dicas, vídeos são resultado de anos de estudo e experiência, e caso fosse transformado em moeda, certamente valeria muito dinheiro.
Somente cada bônus, poderiam custar em média R$700, sendo assim, poderíamos pensar em algo acima de R$2000 só para vídeos e PDFs disponíveis na plataforma…
Mas, como amante do esporte, ele disponibiliza o produto com valores quase simbólicos a fim de alcançar mais pessoas.
O programa completo Sardinha Evolution está hoje com desconto excepcional e você pode levar o programa completo, por apenas:
Isso mesmo, são somente 10 parcelas iguais deste valor e você leva todos os módulos, inclusive o Ponto Zero e ainda terá acesso a todos os bônus citados.
Mas, não é apenas isso…
Pois o Fernando Sardinha tem um grupo específico para membros do Sardinha Evolution e lá poderá falar diretamente com ele.
Fantástico não é mesmo?
Então… o que está esperando, saia da estagnação, MUDE SEU CORPO como o programa Sardinha Evolution “0 único no mercado que cumpre o que promete”.
Para que se sinta seguro, ele oferece 7 dias para você apreciar a plataforma e acessar todo o material.
Contudo, se por acaso achar que não precisa mudar seu físico ou, sente aquela coisa chata chamada de “arrependimento”, não se preocupe.
Fernando Sardinha lhe devolve o dinheiro sem a necessidade de se explicar por isso.
Como acessar o Sardinha Evolution?
Após você efetuar a compra, receberá um login e uma senha e então basta acessar a plataforma clicando aqui!
Você poderá assistir qualquer aula várias vezes, sempre que tiver dúvidas ou vontade, porque seu acesso estará garantido por 2 anos.
Vale lembrar que todas as aulas serão online, então, basta acessar do mecanismo que estiver disponível, seja ele notebook, tablet, Smartphone, desktop e outros.
Transforme-se, esqueça treinos sem sentido que não te levam a lugar algum… inscreva-se no Sardinha Evolution (clique aqui), afinal é fruto do empenho de um verdadeiro campeão!
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