Uma academia lotada pode ser um problema para quem quer treinar com qualidade. Mas existem formas de otimizar seu treino, mesmo nestas condições. Veja neste artigo como treinar corretamente em uma academia lotada. Muitas vezes, treinar em academias lotadas é um problema para a maioria das pessoas, porque limita muitos métodos de treino. Variações de …
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