Quer emagrecer fazendo musculação e ir intercalando com treino intervalados? Então veja agora os treinos mais efetivos e que geram resultados na queima de gordura. Exemplos completos montados com número de séries e repetições. Atualmente a obesidade é responsável por diversos distúrbios metabólicos como dislipidemia, diabetes, hipertensão, entre outros. Maus hábitos alimentares, associados ao sedentarismo …
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